Translate

четвртак, 03. новембар 2016.

AIP 2 Piletina & spanać


Evo jedne ideje za AIP ručak, a može se uvrstiti i u LCHF ručak. Meni se super slažu piletina i spanać, a u ovakvoj varijanti nisam dosada jela, međutim zaista mi se svidelo, nadam se da će i vama :).

Potrebni sastojci :
250 gr pilećeg belog mesa
300 gr mladog očišćenog spanaća
2-3 kašike maslinovog ulja
so morska
krupno mleveni biber
1 kašičica kurkume

Priprema :
Piletinu iseći na kockice. U činiiju sipati maslinovo ulje i začine, te dodati piletinu da se kratko marinira. Spanać oprati, odtsrniti mu petiljke. Zagrejati teflon i dodati piletinu. Kada se proprži sa svih strana , smanjiti vatru, te dodati spanać i poklopiti na 10 minuta. Mladi spanać će brzo otpustiti, te je jelo spremno  vrlo brzo.

Нема коментара:

Постави коментар